Yogaworkshop: Rücken, Schulter & Nacken

Yoga, Foto: Bernd Benning

Mit Asanas (Yogahaltungen) und sanften Flows zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen tragen zu einer aufrechten und rückenschonenden Haltung bei. Atemübungen (Pranayama) wirken energetisierend und ausgleichend. Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende.

Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.

Zum Mitbringen:
– wenn du möchtest, deine eigene Matte, ansonsten erhältst du gerne eine kostenlose Matte für den Workshop
– Warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de
Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!
Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)

Veranstaltungsort

Kultur im Bahnhof e.V.
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Telefon: (033 37) 45 89 530
E-Mail: info@bahnhof-biesenthal.de
Web: bahnhof-biesenthal.de

Kontakt

Kultur im Bahnhof e.V.
Ines Benning
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Telefon: (033 37) 458 95 30
E-Mail: ines.benning@bb-balance.de
Web: kulturbahnhof-biesenthal.de

Preise

25 Euro

Ein Service der TMB Tourismus-Marketing Brandenburg GmbH: Weitere Informationen zu Reisen, Ausflügen und Veranstaltungen in Brandenburg.

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