Yoga - Kraftvolle Balance

Yoga ist viel mehr als nur Entspannung und Beweglichkeit. Mit vielen Asanas (Yogahaltungen) arbeitest du an deiner Tiefenmuskulatur und kannst Muskeln gezielt aufbauen. Die beste Prophylaxe gegen Rücken- und Gelenkschmerzen und zur Vorbeugung verschiedenster Alterserscheinungen.
Lerne Asanas kennen, die ein echtes Ganzkörpertraining sind. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Ein geführter BodyScan (Körperreise) sorgt für die wichtige Regeneration der Muskeln.
Tipps für ein eigenes kleines Yoga-Kraftpraxis-Programm beschließen den Workshop.
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.
Zum Mitbringen:

• wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen
• warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de

Veranstaltungsort

Kulturbahnhof Biesenthal
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Telefon: (033 37) 458 95 30
Web: kulturbahnhof-biesenthal.de

Kontakt

Kultur im Bahnhof e.V.
Ines Benning
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Telefon: (033 37) 458 95 30
E-Mail: ines.benning@bb-balance.de
Web: kulturbahnhof-biesenthal.de

Preise

25 Euro

Ein Service der TMB Tourismus-Marketing Brandenburg GmbH: Weitere Informationen zu Reisen, Ausflügen und Veranstaltungen in Brandenburg.

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