Yogaworkshop: Vital & Entspannt ins Wochenende

• 28. März 2025
• 17:00 – 19:00 Uhr
• Kultur im Bahnhof e.V.
• Workshop / Seminar, Wellness / Gesundheit

Wie wäre es mit einer kleinen Yoga-Auszeit zum Einstieg in das Wochenende? Den Körper bewusst wahrnehmen, den Atem spüren, die eigene Mitte finden.
Sanfte Körperübungen helfen Verspannungen zu lösen und schenken gleichermaßen Beweglichkeit und Kraft. Ein bewusst geleiteter Atem zentriert den Geist, meditative Stilleübungen schenken Gelassenheit und innere Ruhe.
Ein wohltuendes Klangbad mit Koshi und Klangschalen, welches eine besonders tiefe Entspannung ermöglicht, schließt den Workshop ab.
Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.

Zum Mitbringen:
– wenn du möchtest, deine eigene Matte, ansonsten erhältst du gerne eine kostenlose Matte für den Workshop
– Warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de
Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!

Workshop-Leitung: Ines Benning – Yogalehrerin (500h+), Yogatherapie (300h)